骨质疏松症的食物疗法 这几种食物助你赶跑疾病

　　 骨质疏松症是在生活中比较常见的一种疾病，也是因为多方面的因素而导致的一种慢性疾病，发病率在逐年的上升，造成骨头的结构发生退化，是会给患者的身体造成很大的伤害和痛苦的，严重的影响造成的生活和工作，必须要及时的进行治疗，同时，食疗是很重要的，俗话说的好，药疗不如食疗，所以饮食上要多加调理，那么对于骨质疏松症的患者来说，可以采取哪些食疗的办法呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

　　1，桑葚牛骨汤，采用25克的桑葚以及250到500克的牛骨，首先把桑葚洗干净，再放些少量的酒、糖来进行蒸制，然后把牛骨放在锅中，倒入水进行煮制，再开锅之后，把浮沫撇去，再放入姜、葱进行煮制，当牛骨发白之后，就说明牛骨的钙、磷、骨胶等物质已经溶解在汤里面了，这时候就可以把牛骨捞出来，再把之前蒸好的桑葚放进去，开了之后就可以服用了，其中含有大量的钙质和胶原蛋白，是可以对骨骼的生长起到很好的促进作用的，能够起到滋阴补血以及益肾强筋的功效的。

　　2，黄豆猪骨汤，用250克的和100克的黄豆，先把鲜猪骨洗干净，再切断，这样放在水中进行煮制，再放入些20克的生姜以及200克的黄酒和适当的食盐，煮烂之后再放入些黄豆，这样就能够食用了，其中含有丰富的天然钙质、骨胶原等，对于骨骼是能够起到很好的作用的，对于骨骼老化、骨质疏松等情况都比较适用。

　　3，猪皮续断汤，采用200克的鲜猪皮和50克的续断，把鲜猪皮洗净之后，去毛、去脂、切小块，再放入锅中进行煮制，再放入些15克的生姜以及100克的黄酒，这样熬到肉烂之后就能够服用了，营养价值是比较高的，含有大量的骨胶原蛋白，能够减轻骨质疏松症患者的疼痛，对身体是很好的。

　　以上就是对于骨质疏松症患者来说，可以采取的食疗方法，都是比较有效的，营养价值也是比较高的，希望能够通过上文，能够给更多的患者朋友带去帮助，这种疾病是会给患者的身体造成很大的损伤的，一定要注意，及时的进行治疗，饮食多加调理，这样才可以促进疾病的进行康复。